04｜PILATES

皮拉提斯

以呼吸、核心與控制為基礎，改善代償並提升身體穩定與協調。

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皮拉提斯訓練

課程說明

皮拉提斯以呼吸、核心與控制為基礎，改善代償並提升身體穩定與協調。

適合想強化核心、改善姿勢或需要低衝擊訓練的學員。

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