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客製化肌力訓練

依照目標與身體條件安排一對一課程，循序建立力量與動作品質。

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客製化肌力訓練

課程說明

一對一客製化肌力訓練，依你的目標、身體條件與生活型態安排內容。

課程重視動作品質、呼吸控制與循序漸進，讓訓練更安全有效。

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